Fasti - fasting tracker

Fasti is a simple fasting tracker used for track intermittent fasting time. It allows users to track, edit and compare FAST TIME, WEIGHT LOSS and track BODY MEASURES.

Fasti allows users to select 3 types of fasting, 16 hour fast, 13 hour fast or create a custom fasting time. It even allow to set LONGER fasts (72 hours max).

With fasti You can:

- track fasting time

-track weight

-track body measures

-set notification to start fast

-set notification when fast is over

-export fast data

-export weight data

-use widget to track fasting time

-modify start fast time

-modify end fast time

-sync data with web

-visualise data on web

Fast is very simple, yet a very powefull tool to keep you on track on a weight loss journey.

Fasti tips for weight loss:

- inside fasting period user must consume zero calories.

- inside fasting period only zero calories food are allowed like coffe, tea, water etc.

- stay consistent, but you do not have to fast every day.

- fast longer if you exaggerate with food a day before.

- exercize while fasting or before breaking the fast - that forces the body to use energy from stored fat.

Fasti, aralıklı oruç zamanı için kullanılan basit bir oruç izleyicisidir. Kullanıcıların HIZLI ZAMAN, AĞIRLIK KAYBI ve VÜCUT ÖLÇÜMLERİNİ takip etmesini, düzenlemesini ve karşılaştırmasını sağlar.

Fasti, kullanıcıların 3 tür oruç, 16 saat hızlı, 13 saat hızlı veya özel bir oruç zamanı oluşturmasına izin veriyor. Hatta UZUN sürüme (maks. 72 saat) ayarlanabiliyor.

Fasti ile yapabilirsiniz:

- oruç zamanı

-track ağırlığı

-track vücut ölçüleri

hızlı başlatmak için -set bildirim

hızlı bittiğinde -set bildirimi

-Export hızlı veri

- yurt dışı ağırlık verileri

-use widget oruç zamanı izlemek için

-modern hızlı başlangıç ​​zamanı

son hızlı zaman değiştir

web ile -sync verileri

Web'deki verileri görselleştirme

Hızlı çok basit, ama kilo kaybı yolculuğunda sizi takip etmenizi sağlayacak çok güçlü bir araçtır.

Kilo kaybı için Fasti ipuçları:

- İç oruç döneminde kullanıcının sıfır kalori tüketmesi gerekir.

- İç oruç döneminde sadece kahve, çay, su vb. gibi sıfır kalorili yiyeceklere izin verilir.

- Tutarlı kal ama her gün oruç tutmazsın.

- Bir gün önce yemekle abartırsanız daha hızlı.

- oruç yaparken ya da oruç tutmadan önce egzersiz yapın - bu, vücudun depolanmış yağdan enerji kullanmasını zorlar.